Licda. Luz Mery Jiménez Pérez
Psicóloga
Cód: 13325
Como psicóloga, creo que el bienestar debe comprenderse de manera integral. Cada persona atraviesa situaciones que pueden afectar su equilibrio emocional, sus relaciones y la forma en que enfrenta la vida. Mi propósito es acompañarte para que puedas comprender lo que estás viviendo, recuperar tus recursos internos y avanzar hacia una vida más plena y equilibrada.
Muchas veces las dificultades se vuelven más complejas porque no contamos todavía con las herramientas necesarias para afrontarlas. Por eso, mi meta es ayudarte a reconocer los pensamientos, emociones y conductas que pueden estar influyendo en tu malestar, así como construir nuevas formas de responder ante aquello que estás enfrentando. Si tu objetivo es superar una situación difícil, sanar heridas emocionales o fortalecer alguna dimensión de tu vida, esa también será mi meta durante el proceso terapéutico.
Trabajo principalmente desde la Terapia Cognitivo-Conductual, explorando contigo la relación entre lo que pensás, lo que sentís y la manera en que actuás. A partir de esa comprensión incorporamos herramientas y técnicas que favorezcan cambios concretos y sostenibles. Cuando el proceso lo requiere, también integro recursos de otros enfoques que puedan responder de manera adecuada a tus necesidades particulares.
En consulta encontrarás un espacio de escucha activa, respeto y ausencia de juicios. Mi prioridad es que puedas expresar lo que estás viviendo con libertad y seguridad, sabiendo que cada experiencia será recibida con sensibilidad y confidencialidad. Acompaño a niños y niñas a partir de los 8 años, adolescentes, personas adultas y parejas en procesos relacionados con ansiedad, depresión, duelo, crisis emocionales, autoestima, vacío emocional, espiritualidad, dificultades propias de la vejez y otras situaciones que afectan el bienestar personal o relacional.
En Adelaida Integral he encontrado un espacio que comparte mi visión del bienestar como un proceso integral, cercano y profundamente humano. Formar parte del equipo liderado por la Dra. Daniela Alfaro me permite trabajar junto a profesionales comprometidas con la salud emocional y brindar un acompañamiento responsable, respetuoso y orientado a las necesidades de cada paciente.
Será un gusto acompañarte en este proceso.
Trayectoria
Luz Mery cuenta con experiencia en el acompañamiento psicológico de niños y niñas a partir de los 8 años, adolescentes, personas adultas y parejas. En Adelaida Integral trabaja con estas poblaciones en procesos relacionados con ansiedad, depresión, duelo, crisis emocionales, autoestima, vacío emocional, dificultades relacionales, espiritualidad y otras situaciones que pueden afectar el bienestar emocional y la calidad de vida.
Una parte importante de su trayectoria se ha desarrollado en JovenSalud, donde respondió consultas de alto riesgo realizadas por personas jóvenes de entre 10 y 24 años procedentes de distintos países, brindándoles orientación y guía ante circunstancias difíciles. Esta experiencia fortaleció sus capacidades para la escucha activa, la identificación de situaciones de riesgo y el acompañamiento sensible de adolescentes y personas jóvenes que atraviesan momentos de especial vulnerabilidad.
También ha participado en organizaciones sin fines de lucro y proyectos de bien social dirigidos a niños, niñas, jóvenes y personas adultas de comunidades vulnerables y zonas ubicadas fuera de la Gran Área Metropolitana. Su trabajo ha incluido el liderazgo de grupos infantiles y juveniles, el desarrollo e implementación de proyectos sociales, la participación en campañas de salud y la elaboración de materiales y actividades de enseñanza.
Asimismo, posee experiencia en la planificación y facilitación de talleres para instituciones educativas, organizaciones y grupos comunitarios. Ha abordado temas como prevención y mitos sobre el suicidio, ansiedad, comunicación asertiva, imagen corporal, manejo de emociones, autoestima y redes de apoyo en salud mental, entre otros. Estas actividades han sido desarrolladas con distintas poblaciones, incluyendo estudiantes universitarios y de secundaria.
La combinación de su formación psicológica, experiencia comunitaria, trabajo con población joven y capacidad para desarrollar proyectos y procesos educativos le permite comprender cada situación desde una perspectiva amplia. En Adelaida Integral integra esta experiencia en un acompañamiento cercano, respetuoso y orientado a brindar herramientas prácticas, principalmente desde el enfoque cognitivo-conductual y de acuerdo con las necesidades particulares de cada paciente.
Biografía académica
Capacitación en liderazgo y desarrollo de material de enseñanza
Seminario Bautista de Costa Rica
Talleres y seminarios para el trabajo en equipo
Seminario Bautista de Costa Rica
Bachillerato en Psicología
Universidad Hispanoamericana
Licenciatura en Psicología
Universidad Hispanoamericana
Con el corazón en la mano: claves para sanar tu sexualidad desde la Teología del Cuerpo
Certificado de participación
Primeros auxilios psicológicos en emergencias y desastres y vínculo humano-animal
Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica